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	<description>WEB DESIGN / GRAPHIC DESIGN /  PHOTO / FIXED GEAR BIKE</description>
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		<title>Susukino Cruise</title>
		<link>http://www.steadfastconditioning.com/blog/2012/05/17/susukino-cruise/</link>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 17:34:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>STEADFAST</dc:creator>
				<category><![CDATA[FIXED GEAR BIKE]]></category>
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		<description><![CDATA[まだまだ撮りたいスポットはあるし、今までのスポットもちょっと目線を変えて撮ってみたいですね。 いやー、写真って難しいなぁ。 Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7210573450/" title="SUSUKINO CRUISE by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7098/7210573450_a2f86aabc0_z.jpg" width="640" height="428" alt="SUSUKINO CRUISE"></a><br />
まだまだ撮りたいスポットはあるし、今までのスポットもちょっと目線を変えて撮ってみたいですね。<br />
いやー、写真って難しいなぁ。</p>
<div id="tweetbutton1150" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F17%2Fsusukino-cruise%2F&amp;text=Susukino%20Cruise&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F17%2Fsusukino-cruise%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.steadfastconditioning.com/blog/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>MASH Tour of California 2009</title>
		<link>http://www.steadfastconditioning.com/blog/2012/05/14/mash-tour-of-california-2009/</link>
		<comments>http://www.steadfastconditioning.com/blog/2012/05/14/mash-tour-of-california-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 16:13:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>STEADFAST</dc:creator>
				<category><![CDATA[MOVIE]]></category>
		<category><![CDATA[MASH]]></category>
		<category><![CDATA[Tour of California]]></category>

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		<description><![CDATA[やったー！待ってました！ というか、まさか公開されるとは！！ そんなわけで、ちょっとテンション高めで、勢いでBlog更新しようかとw MASHが2009年にTour of Californiaに参加？同じコースを同じ日程 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/29623865" width="640" height="360" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe><br />
やったー！待ってました！<br />
というか、まさか公開されるとは！！<br />
そんなわけで、ちょっとテンション高めで、勢いでBlog更新しようかとw</p>
<p><a href="http://mashsf.com/" target="_blank">MASH</a>が2009年にTour of Californiaに参加？同じコースを同じ日程で走ったの？<br />
そこらへんがちょっとよくわからないんですが・・・。<br />
そのときの動画！<br />
2010年にLAで開催した写真とか展示する<a href="http://mashsf.com/photosets/project-space.php" target="_blank">イベント</a>でこのムービーが公開されてたのです。<br />
Vimeoにはいままでティーザーしか載ってなかったのですよねー。<br />
ついにフルレングスで見れるなんて嬉しい！<br />
ジョナサンもいるし！</p>
<p>750マイル（1207キロ・・・！！）を９日間でTrack bikeで走破ですよ。<br />
（1日平均134キロ。いけそうだな・・・でも9日連続か。）<br />
はー、ごいすー。</p>
<p>この前は函館まで1泊で行ったけど、もっと何日間かかけて走ってみたいな。</p>
<div id="tweetbutton1147" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F14%2Fmash-tour-of-california-2009%2F&amp;text=MASH%20Tour%20of%20California%202009&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F14%2Fmash-tour-of-california-2009%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.steadfastconditioning.com/blog/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>syun-lee</title>
		<link>http://www.steadfastconditioning.com/blog/2012/05/12/syun-lee/</link>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 17:41:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>STEADFAST</dc:creator>
				<category><![CDATA[FIXED GEAR BIKE]]></category>
		<category><![CDATA[PHOTO]]></category>
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		<category><![CDATA[Fixed gear]]></category>
		<category><![CDATA[Photo]]></category>

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		<description><![CDATA[ちょろっと撮らせてもらいました。 初めて会ったときは、隅っこのほうでバックサークルを練習してたシュンが今ではこんなに。 以前、写真用に必殺技覚えておいてね！と言ったこともありました。 頑張って、楽しんで、時にはがっちり凹 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7177464416/" title="syun-lee by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7090/7177464416_2fb6a19b5a_z.jpg" width="640" height="428" alt="syun-lee"></a><br />
ちょろっと撮らせてもらいました。<br />
初めて会ったときは、隅っこのほうでバックサークルを練習してたシュンが今ではこんなに。<br />
以前、写真用に必殺技覚えておいてね！と言ったこともありました。<br />
頑張って、楽しんで、時にはがっちり凹みながらも練習した成果ですね。<br />
きっともっと上手くなるんだろうな。楽しみです。</p>
<div id="tweetbutton1144" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F12%2Fsyun-lee%2F&amp;text=syun-lee&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F12%2Fsyun-lee%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.steadfastconditioning.com/blog/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Sapporo to Hakodare Other Side</title>
		<link>http://www.steadfastconditioning.com/blog/2012/05/02/sapporo-to-hakodare-other-side/</link>
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		<pubDate>Wed, 02 May 2012 12:57:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>STEADFAST</dc:creator>
				<category><![CDATA[FIXED GEAR BIKE]]></category>
		<category><![CDATA[PHOTO]]></category>
		<category><![CDATA[event]]></category>
		<category><![CDATA[Fixed gear]]></category>
		<category><![CDATA[Photo]]></category>

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		<description><![CDATA[札幌to函館番外編です。 函館は写真には良いスポットがたくさんあるので、写真を撮ろうと意気込んでました！ しかし、さすがに疲れてあんまり動けませんでしたw もうちょっと体力があったら、行きたいとこあったのになー。 次回へ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>札幌to函館番外編です。</p>
<p>函館は写真には良いスポットがたくさんあるので、写真を撮ろうと意気込んでました！<br />
しかし、さすがに疲れてあんまり動けませんでしたw<br />
もうちょっと体力があったら、行きたいとこあったのになー。<br />
次回へ持ち越しです。</p>
<p>函館と言えば、坂ですよね。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7135338675/" title="Hakodate by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7100/7135338675_1b0d93659f_z.jpg" width="427" height="640" alt="Hakodate"></a></p>
<p>函館駅前も凄く良いロケーションです。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7135338891/" title="Hakodate by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7082/7135338891_c8edf7b9a4_z.jpg" width="640" height="428" alt="Hakodate"></a></p>
<p>今度はもっといろんなところに行って写真を撮りたいな。</p>
<div id="tweetbutton1140" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F02%2Fsapporo-to-hakodare-other-side%2F&amp;text=Sapporo%20to%20Hakodare%20Other%20Side&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F02%2Fsapporo-to-hakodare-other-side%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.steadfastconditioning.com/blog/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Sapporo to Hakodate DAY2</title>
		<link>http://www.steadfastconditioning.com/blog/2012/05/02/sapporo-to-hakodate-day2/</link>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2012 15:49:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>STEADFAST</dc:creator>
				<category><![CDATA[EVENT]]></category>
		<category><![CDATA[FIXED GEAR BIKE]]></category>
		<category><![CDATA[PHOTO]]></category>
		<category><![CDATA[event]]></category>
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		<description><![CDATA[いよいよゴールの函館を目指してスタートです。 ６時くらいには皆起きたのかな？ 朝の皆のテンションの低さったらなかったですよw 前日の疲れが残る中100km走らなきゃなきゃだめなのですもの。 各々温泉に入ってリフレッシュし [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>いよいよゴールの函館を目指してスタートです。<br />
６時くらいには皆起きたのかな？<br />
朝の皆のテンションの低さったらなかったですよw<br />
前日の疲れが残る中100km走らなきゃなきゃだめなのですもの。<br />
各々温泉に入ってリフレッシュしてスタートです。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7132137751/" title="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2 by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm9.staticflickr.com/8027/7132137751_8f6243d8e2_z.jpg" width="640" height="429" alt="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2"></a><br />
各自コンビニで朝食。しっかり栄養補給しないと走れないですからね。</p>
<p>2日目は全然写真撮らなかったですw<br />
長万部、八雲と走り、森町までひたすらペダルを漕ぎます。<br />
海岸線沿いのすばらしい景色を時々眺めながら、ちょっとしたアップダウンをこなしていきます。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7132143751/" title="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2 by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm9.staticflickr.com/8022/7132143751_5ca8ee46b9_z.jpg" width="640" height="360" alt="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2"></a><br />
遠くに駒ヶ岳が見えてきたときには、後少しだな！と元気がでました。</p>
<p>何とか森町のけっこうキツいアップダウンを乗り越え、大沼到着。<br />
七飯の赤松街道を抜けていきます。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/6986062758/" title="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2 by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7052/6986062758_6337b5b9d9_z.jpg" width="640" height="478" alt="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2"></a><br />
ここは地味にのぼりでキツかった。道も良くないし。<br />
でも函館市に入ったとたん、路面が奇麗になりましたw</p>
<p>あとは函館市内を走りきり、五稜郭にあるギシさんのお店「<a href="http://www.royalskool.com/" target="_blank">ROYAL SKOOL</a>」でゴール！！<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/7132157553/" title="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2 by stdfst, on Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7094/7132157553_9eda3bcf1a_z.jpg" width="640" height="640" alt="Sapporo to Hakodate 2012.04.28/29 DAY2"></a><br />
何とか達成できました！<br />
ギシさんも「うわー、ホントに来たー！w」と笑っていました。<br />
ゴールで「お疲れさま！」と言ってくれる人がいると、疲れもふっとびますね、嬉しかったです。</p>
<p>その後は函館名物「シスコライス」を食べて、ビール飲んで、わずか数時間の滞在で札幌に戻りました。</p>
<p>こうやってBLOGに書くとあっさりしてますが、相当過酷でした。<br />
でも、体力的、精神的にも良い経験ができたし、自分の中での課題、目標が見えました。</p>
<p>固定ギアでロングライドとかアホか！だったらロード乗れやー。<br />
とか思う方もいると思います。僕もそう思いますw<br />
48&#215;17（ギア比2.82）だけで、平坦も上りも下りもやるなんて、正直辛いです。<br />
でも何かもうちょっとこのへんを突き詰めてみたいですね。</p>
<p>まだシーズンは始まったばかりなので、今年はもっと走ろうと思います。</p>
<p>一緒に函館まで行ったHayama、FJE、matお疲れさま。</p>
<p>2日目の走行距離は104km、時間は（休憩時間を除く）4時間42分。<br />
<a href="http://runkeeper.com/user/stdfst/activity/84532004" target="_blank">詳細はここから見れます。</a><br />
こうやってみると、意外と森町のアップダウンがキツいw</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/30480641@N03/sets/72157629940118145/" target="_blank">写真はこちらですー。</a></p>
<p>番外編へ続く。</p>
<div id="tweetbutton1132" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F02%2Fsapporo-to-hakodate-day2%2F&amp;text=Sapporo%20to%20Hakodate%20DAY2&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.steadfastconditioning.com%2Fblog%2F2012%2F05%2F02%2Fsapporo-to-hakodate-day2%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.steadfastconditioning.com/blog/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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